ΠΙΣΩ
Meno di un minuto
Tennis Tips

Το μπάκχαντ

Το μπάκχαντ έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια: από την κλασική κίνηση με το ένα χέρι, μεταβλήθηκε σταδιακά σε κίνηση με διπλή λαβή. 

«Είναι, κυρίως, ένας τρόπος αντιστάθμισης» εξηγεί ο Carlos Moyà. «Στο μπάκχαντ συνήθως έχουμε λιγότερη ισχύ, καθώς απαιτείται δύναμη από το πίσω μέρος του σώματος. Το δεύτερο χέρι αποτελεί μεγάλη βοήθεια όσον αφορά την εκρηκτικότητα και την ισορροπία και μας δίνει καλύτερο έλεγχο στην αναπήδηση της μπάλας.»


«Είναι πάντα θέμα δύναμης και ελέγχου» προσθέτει ο Toni Nadal. «Είναι ο μόνος τρόπος για την επίτευξη μιας ισορροπημένης βολής που οδηγεί τη μπάλα στο κέντρο της ρακέτας.» 

«Η τελευταία πτυχή που πρέπει να εξετάζεται είναι η θέση του σώματος» συνεχίζει Toni. «Το βάρος των ποδιών πρέπει να μετατοπίζεται προς τα εμπρός για την επίτευξη ομαλών κινήσεων.»

Ως εκ τούτου, το τέλειο μπάκχαντ πηγάζει από την ικανότητα του ελέγχου του σώματός σας και την αρμονική διανομή της δύναμης και της ορμής.

Βρήκαμε κάποια άρθρα που ίσως σας ενδιαφέρουν...

MAGAZINE
Roland-Garros 2017

Gallery

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
MAGAZINE
Γκαλερί Roland-Garros 2018

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
MAGAZINE
Australian Open 2018

Gallery

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
MAGAZINE
US Open 2017

Gallery

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
MAGAZINE
Αυστραλιανό Open 2016

Gallery

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
MAGAZINE
US Open 2016

Gallery

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
MAGAZINE
Wimbledon 2016

Gallery

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
MAGAZINE
Roland-Garros 2016

Gallery

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
MAGAZINE
Wimbledon 2017

Gallery

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
MAGAZINE
I'm back

Agassi's diary

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ